Home

Challenge

Opladen

Wij mensen zijn sociale wezens en kunnen genieten van het samen zijn met anderen. Tegelijkertijd is het ook goed om te bezinnen en even 'thuis' te komen bij jezelf. Door een goed evenwicht te vinden in activiteiten die je alleen doet en die juist energie-gevend zijn (dus niet slechts om bij te komen van alle extraverte activiteiten), leer je goed in balans te komen. Denk bij introvert opladen aan alleen een wandeling doen, alleen sporten, een boek lezen zonder dat er iemand je 'stoort', iets creatiefs doen, gewoon even uit het raam staren of in de zon zitten. Bij extravert opladen gaat het over sociale activiteiten waarbij de energie van de ander jou ook energie kan geven. Dat kan zijn samen een kopje thee drinken, samen een film kijken, als ook dansen, sporten, wandelen... Dat mag een op een of in een groep, als het jou maar energie geeft.