Home

Herkennen gevoel/symptomen eenzaamheid

tip

En als je dan eindelijk je verhaal bij iemand kwijt kunt, je verteld hebt dat je je eenzaam voelt, is je eenzaamheid nog steeds niet opgelost.. Want praten helpt dan misschien even een klein beetje, maar wat daarna?

Eenzaamheid is namelijk een gevoel, een signaal, dat je iets mist in je contacten. Dat is een verdrietig gevoel. Je verhelpt het niet door er alleen over te praten. Daar gaat het gevoel niet mee weg. 

Herken je onderstaand gevoel/symptoom bij jezelf?

Het zijn allemaal mentale en fysieke gevolgen van langdurige eenzaamheid. Ook een permanent verhoogd cortisol en een groter risico op Alzheimer horen daar nog bij. Eenzaamheid doet iets met je lijf en je hersenen, die zijn niet meer in balans.

Als het je zelf niet lukt je eenzaamheid de baas te worden, schakel dan deskundige hulp in. In plaats ervan uit te gaan dat geluk iets is dat je overkomt — of niet — kun je er beter voor zorgen dat je het zelf creëert. Zorg goed voor je zelf. 

Bekijk deskundige hulp