Home

Challenge

Zo kan ik mezelf coachen naar een fijner gevoel

Schrijf een stemming / gemoedstoestand op die je graag (meer) zou willen hebben.En maak nu eens in gedachten echt contact met die stemming. Welke positieve associaties komen er allemaal in je op als je hieraan denkt? - Hoe is het voor jou om dit gevoel te hebben?- Wat gebeurt er dan met je? - Wat ervaar je hierbij? - Waar voel je dit? - Waar begint dit gevoel in je lijf? - Als je je zo voelt, wat ontstaat er dan? - Wat brengt dit je nog meer? - Wat levert dit je dan nog meer op? - Wat is er dan nog meer? - En wat nog meer? Hoe zou het voor je zijn als je veel vaker meer in deze stemming zou komen?Let op, dat het contact met deze gewenste stemming leuk en verrassend blijft. Rond de oefening af door te checken bij jezelf: "Hoe is het NU met me?"