Home

Ontspanning kun je uitproberen

tip

Het komt bij mij soms over alsof druk zijn iets goeds is. Je bent lekker bezig en het wordt knap gevonden, dat je alle ballen in de lucht weet te houden. Maar is druk zijn eigenlijk wel zo’n goed teken?

Ontspanning zorgt ervoor, dat je lichaam en geest de mogelijkheid krijgen om te herstellen.

Wanneer je niet ontspant blijf je in opperste staat van paraatheid. Dit is een grote belasting voor je lichaam en geest, wat uiteindelijk zorgt voor diverse klachten.

Door te ontspannen verlaag je deze belasting en ontstaat er ook nog eens meer ruimte voor positieve gedachten.

Hoe je kunt ontspannen lees je hier:

Uitproberen