Home

Doe eens even niks

tip

De meesten van ons zijn continu bezig, in beslag genomen door de agenda of allerlei taken en verplichtingen. Wanneer je steeds maar actief bent, fysiek of mentaal, wordt het steeds moeilijker om uit de sneltrein te stappen.

Het is heel gezond om af en toe even helemaal niks te doen, je lichaam en geest even volledige rust te gunnen. Zomaar even zitten, het zonnetje op je gezicht, of lekker lui op de bank. Het hoeft niet lang te zijn.

Als je dit regelmatig even doet, onderbreek je de aanhoudende activatie van je lichaam, wat je helpt om een gezonde balans te houden.